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白鹤草堂

对自己负责,对自己所爱的事业和人负责!因为我的学生,我的生命如此的精彩!

 
 
 

日志

 
 
关于我

一个热衷教育事业的普通教师,在自己平凡的岗位上,利用小小的班级在实践着自己的教育理想,追寻着教育的草根化研究!自从教以来一直担任班主任。“严在当严处,爱在细微处”、“让学生走得更稳更远!”是其班主任工作理念,以自己人格魅力感染着学生,也诠释着自己追求的教育理念:用品德熏陶品德,用情感提升情感,用意志调节意志,用灵魂塑造灵魂,用人格培养人格!

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追梦(22)班励志教育读本(选六)自信 自律 自主 从容走过高三  

2012-05-04 15:55:06|  分类: 励志教育读本 |  标签: |举报 |字号 订阅

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追梦(22)班励志教育读本(选六)

自信 自律 自主 从容走过高三

  飘忽的岁月,无形的光阴,纷至沓来的春秋,一点点从我们身边滑落,似乎弹指间,我们已经度过了十一年的学海生涯,于是在座的各位同学拥有了一个共同的名字——高三学子。“高三学子”意味着人生迈进了最关键最具有决定性意义的阶段;意味着理不完的课本,做不完的作业;意味着小考天天有,大考心在抖;意味着行为单一,行色匆匆。父母、老师、学校、社会各界也尤其关注高三学生,有专家认为健康的高三学生符合七个标准:1、珍爱自己的生命,从来不说“活着没意思“的话;2、情绪稳定乐观,不大喜大悲;3、有良好的人际关系,和同学、老师、家长关系和谐;4、学习刻苦努力,有良好的自控能力;5、经得起挫折,不因为一次考得不好而灰心丧气;6、知道自己的优缺点,不断发扬优点,积极克服不足;7、生活有规律,即使不用去学校上课,也按时起床,按时吃饭,按时休息,按时学习。如何使自己成为一个健康的高三学生呢?我想从三个方面与大家交流自己的看法,即自信、自律、自主,走过高三。
  一、适度自信,享受高三
  信心是取得进步的精神支柱,一个没有自信心的人,很难享受到学习、生活的快乐。当然自信心过强,往往会盲目自大,其结果也会重重地摔下来,保持适度的自信,才能体会到高三学习、生活的快乐、充实。带着愉快的心情学习,你会发现效率高多了,原来解决不了的问题现在一点就通,越学越有激情,这就是享受高三。怎样才能拥有适度的自信呢?首先正确认识自己,合理定位。你可以把自己的成绩建立一个坐标系,横轴是时间,纵轴考试名次,从高一进校开始,作出一条两年来期中期末考试名次曲线,再延伸至高三的期中考试,包括平时有参考价值的测试。在这条线上你会看出自己成绩的稳定性,真正的水平,有了事实依据,只要你在认真学,就不需疑神疑鬼地贬低或抬高自己,甚至可以预测高考成绩,制定合理目标,同时分析成败得失,得到一个适宜价位的自信心。一些成绩波动较大的同学应该告诫自己,一次考好后要冷静,一次考差后要平静。第二、争取充足的睡眠。有充足的睡眠是提高学习效率的基本保证,如果长期睡眠不足,学习效率会非常低下。我们有这样的教训,如果前一夜没有睡好觉,第二天上课昏昏沉沉,做题时题目看了两三遍还不懂什么意思,即使做出来了,也老在怀疑它的正确率。因此高三学生除了学习,就应该抓紧一切时间睡觉,简化生活,保证有七个小时的睡眠。第三、不要夸大自己的失败,在高三阶段,各种测试频繁,有时成绩好,有时不理想,这是很正常的。如果某次测验成绩很差,不要夸大自己总是“失败者”,因为人的情绪易受消极暗示的影响,一旦情绪低落,学习成绩会下降,切记失利不等于失败。有一位高考状元说,“要以积极乐观的心态看待高三,看待考试。高三竞争无疑更为激烈,可超越别人,超越自己不都是快乐的事情吗?有时会考得不好,但与挫折做斗争的过程同样是种人生阅历”。第四、鼓励是避免自信心丧失的解毒剂。心理学家把鼓励看成是增强自信心的根本条件。我们在很不自信时非常希望得到老师、家长、朋友的鼓励,可有时家长望子成龙成凤心切,总是挑毛病;老师工作忙,学生多没顾上;朋友有自己的学习任务,怎么办呢?学会自己鼓励自己,晚上睡觉前,想一想当天的所作所为,只要自己今天超越了昨天,就给自己一个奖赏的微笑,坚持下来,你会找回自信心,找到学习的快乐。第五、使用积极的外部语言。我们每天都要讲话,讲话的内容对自己的情绪影响很大,外部语言用得好起增力作用,用得不好起减力作用。心理学中情绪行为疗法的创始人艾里斯研究指出“不良的语言是不合理思维的原因之一”,因而指出“改变人的语言”是改变人的不良行为的重要前提的著名论断。如果你老是说:“人家行,我不行”或“我烦死了,活着没有意思”等消极语言,你的学习效率,学习成绩就很难提高,希望大家都讲“我能行”,“你也不错”之类的语言。第六、挺胸抬头,步伐加快,人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满自信心时就会挺胸抬头,走起路来很有精神,步伐稍快而有力;人在沮丧,缺乏信心时就会无精打采,走路缓慢无力。我们可以利用人的内心体验与行为动作一致的原理,每天走路挺胸抬头,步伐稍快,经常这样做,就会增强自己的自信心。
  从能量角度看,许多成功契机的产生,是因为创造成功的人找到了自己能量喷发的合理点,而这一切的背后,是对自己永不泯灭的满满自信和对目标一如既往的坚持。不要放弃梦想,不管通往它的道路多崎岖,不要被命运的考验和磨难吓倒,因为命运始终掌握在你自己手中,相信自己,我能行。
  二、严格自律,提高修养
  不少高三学生认为,“进入高三了,我要一心只读圣贤书,两耳不闻窗外事”,或者“只要成绩好,其他一切都无所谓”,我不赞同这样的观点。清华大学的校训是“厚德载物”。任何人在任何时候做任何事情都应该把纪律和道德放在第一位,否则他难以提高一种境界,或者即使是优秀的,也是不健全的。自律首先要严格遵守学校班级的各项规章制度。学校规律制度的建立不是想当然起草的,是为了保证学生正常的学习、生活、健康地成长,最大限度地学习科学文化知识等,经过前人的多次实践逐步完善建立起来了。学生理应无条件服从,不管你的学习成绩如何。例如:有一些自以为学习成绩好的同学在一轮复习时,认为老师讲得太慢太浅,自己都懂了,不要听了,要充分利用时间单干,于是找一本参考资料,自以为是地攻读起来。这是非常危险的信号,说明你的状态已经非常自大了,你马上就会尝到基础知识不牢固,知识结构不严整,知识脱节的苦头,而且在第二学期的综合训练中会越来越明显地表现出来。成绩差的同学有时听不懂也表现出上课开小差,还给自己找理由:“反正我听不懂,听了也白听,不如做做自己喜欢做的事”,这样下去会越来越听不懂,成绩越来越差。从自律的角度看,他们都缺乏严格的自律精神,随意违反课堂纪律要求中的专心听讲,当然会品尝自己种下的苦果。遵守作息制度,你能精神饱满地学习;遵守做操纪律,你会身心得到放松与锻炼;遵守卫生纪律,你的环境整齐而有序。严守课堂纪律,你会觉得每一节课都有收获,遵守自修纪律,你会感到学习很有意思,生活很充实。自律的第二方面是尽力提高自己的道德水准,也就是我们常说的提高修养。表现在自觉主动地为同学服务,为班级做事,为学校争光,集体荣誉感强,责任心浓厚。一个自私自利的人是享受不到集体温暖的,也学习不到别人的智慧,他的发展是有限的。当你为同学拣起一支笔时,你是可爱的也是温暖的;当你拣起路上的一片废纸,你是文明的也是荣耀的;当你做完一天的值日没有失分时,你是负责也是踏实的;当你把教室脏抹布洗干净,坏饮水机修好,剥落的课表粘贴好,你是令人尊敬的也是愉快的,这一件件小事能浪费你多少时间呢?但是能使你修身养性,提高素养,快乐生活,高效学习,成为一个品学兼优的学生,可以肩负时代重任的弄潮儿。
  三、自主学习,成功在握
  目前的高考,考学科基础知识,主干知识,可再生知识;考得到原理、观点、结论的思维过程,即学科思想、方法与技能;考理论联系实际的能力,要求学生能灵活运用知识解决实际问题。针对这样的考试要求,没有自主学习的态度和方法,很难取得优良的成绩。首先是自己做学习的主人,不是为了应付家长和老师而学习。比如早读、自修有计划,有目标,要完成那些任务,达到何种程度。先预定,然后有条不紊地实施,当你意识到老师的督促检查与你完成任务的程度没有必然关系时,说明你就是学习的主人了,自然能够非常平静地、气定神闲地钻在题目里解答习题,巩固知识,你的成绩也会稳步提高。更重要的是学会自主思考,上课不能仅停留在机械地记笔记,通过老师的讲解,先要理清知识的整体框架,包含的分支内容,相互之间的联结。不动脑筋的听讲是不可能搞清这些关系的,强迫自己学会同时动手动脑动嘴,基础好的同学速度快,可以挤出时间多联系实际想想,甚至自己编一两个小小的应用练习题,形成了这样的思维习惯后,时间利用度的立体感就强了,你不仅思维灵活而且视野开阔,渐渐会发现所谓不同的习题是披着不同款式的衣服,里面的模型其实是一样的。自主思考的另一个方面是及时做好错题整理工作。错题整理不等于订正。订正只要写出正确答案,进行错题整理要暴露出思维过程,分析自己得到错误答案的原因,哪些环节不塌实,得到正确答案的方法,涉及到的知识原理。诚然我们学生的时间有限,不可能其实也没有必要对每条错误的习题都进行整理,但一个星期至少每门学科要理出3-5条,这既是学习的一种方法,更是良好的思维习惯,坚持下来你会发现高考很简单。
  一颗植于地下的种子,冲破重重障碍,拧开厚厚的泥土,萌发、生长、葱郁、开花、成熟,以他坚定的信念留给大地美丽,赋予人们收获。一叶登临的小舟,在茫茫大海中眺望远方,乘风破浪,无约的暴风雨使它迷失了方向,但小舟始终在巨浪的峰谷中拼搏,凭着坚强的毅力和科学的方法,驶向了成功的彼岸,它是壮丽的。我们的勤奋与努力有时会变成败北的沮丧,我们的希冀与愿望有时会化做失望的泪水,但我们奋发的心却不能为此消沉,从失落中找回自信,从沮丧中振作精神,从领悟中寻出方法,从务实中获取进步。即使我们不能如期收获很多,毕竟在青春的学海里,我们曾痴痴努力过,耕耘过,沸腾过。让我们自信、自律、自主地走过高三,坚信自己能够培植心中的沃土,守望春的播种,秋的辉煌!

 

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